Diese Woche war/ist sehr stressig und mein Hals kratzt leicht, schwerwiegender ist aber, dass ich mein Schienbein wieder spüre. Denke Sonntag wird es wieder gehen, heute lass ich das Training sausen!
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Geschrieben von Hannes vor 9 Monate.
Eine gute Entscheidung. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig ausruhen. Mach dir einen schönen Abend
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Geschrieben von Farmin Gorerunner vor 9 Monate.
Mensch Kai! Das ist eine Knochenhautreizung und das dauert. Kannst froh sein, wenn die Reizung nicht zur Entzündung wird
Im Ernst, das ist schlecht, wenn es wieder da ist und wird sicherlich noch viel viel länger dauern. Das will man eigentlich nicht lesen, ich weiss, aber die langjährige Erfahrung, nicht nur an den eigenen Schienbeinen, zeigt, dass dies sehr lange dauern kann. Ich kann Dir nur empfehlen, recht häufig mit Eis abzureiben, die Muskulatur zu kräftigen (Balanceboard) …. aber habe ich Dir ja schonmal geschrieben.
Den Trainingsplan würde ich aussetzen und, wenn überhaupt, nur sehr wenig laufen, von demher war es gut, dass Du den langen Lauf heute hast ausfallen lassen!
Gute Besserung!!! -
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Geschrieben von Kai vor 9 Monate.
Naja, ich denke, dass das mit dme Schienbein vom Tempolauf ma Mittwoch ist.. es tut auch nicht weh oder so.. ich merke es halt nur. Also es ist keineswegs so schlimm wie es sich vllt liest
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