Kommentare zu: Langer Dauerlauf – Fällt aus! http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus Mon, 30 Aug 2010 13:24:52 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Von: Daniel84 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-545 Daniel84 Sun, 08 Nov 2009 16:16:01 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-545 Das Kratzen im Hals scheint momentan ziemlich IN zu sein. Leider bin ich diesem Trend auch gefolgt. Es ist aber sicherlich eine gute Entscheidung von dir eine Pause einzulegen. Gruß, Daniel. Das Kratzen im Hals scheint momentan ziemlich IN zu sein. Leider bin ich diesem Trend auch gefolgt. Es ist aber sicherlich eine gute Entscheidung von dir eine Pause einzulegen.
Gruß, Daniel.

]]> Von: Farmin Gorerunner http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-543 Farmin Gorerunner Sat, 07 Nov 2009 13:14:27 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-543 Tja, Kai, das ist das Tückische daran. Ich hatte das 10 Jahre lang "chronisch" und wünsche es niemandem.... Tja, Kai, das ist das Tückische daran.
Ich hatte das 10 Jahre lang “chronisch” und wünsche es niemandem….

]]> Von: Kai http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-542 Kai Sat, 07 Nov 2009 12:41:43 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-542 Naja, ich denke, dass das mit dme Schienbein vom Tempolauf ma Mittwoch ist.. es tut auch nicht weh oder so.. ich merke es halt nur. Also es ist keineswegs so schlimm wie es sich vllt liest :-) Naja, ich denke, dass das mit dme Schienbein vom Tempolauf ma Mittwoch ist.. es tut auch nicht weh oder so.. ich merke es halt nur. Also es ist keineswegs so schlimm wie es sich vllt liest :-)

]]> Von: Evchen http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-541 Evchen Sat, 07 Nov 2009 09:15:18 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-541 Saudoof für den Kopf, aber das Beste für Deine Gesundheit. Ich habe ja auch mal angedeutet, daß ich finde, Du machst schon ziemlich viel für die relativ "kurze" Zeit, in der Du läufst. Insofern schließe ich mich Sven an und wünsche Dir gleichzeitig, daß es Dir schnell besser geht! Saudoof für den Kopf, aber das Beste für Deine Gesundheit.
Ich habe ja auch mal angedeutet, daß ich finde, Du machst schon ziemlich viel für die relativ “kurze” Zeit, in der Du läufst. Insofern schließe ich mich Sven an und wünsche Dir gleichzeitig, daß es Dir schnell besser geht!

]]> Von: Farmin Gorerunner http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-540 Farmin Gorerunner Sat, 07 Nov 2009 00:09:04 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-540 Mensch Kai! Das ist eine Knochenhautreizung und das dauert. Kannst froh sein, wenn die Reizung nicht zur Entzündung wird ;-) Im Ernst, das ist schlecht, wenn es wieder da ist und wird sicherlich noch viel viel länger dauern. Das will man eigentlich nicht lesen, ich weiss, aber die langjährige Erfahrung, nicht nur an den eigenen Schienbeinen, zeigt, dass dies sehr lange dauern kann. Ich kann Dir nur empfehlen, recht häufig mit Eis abzureiben, die Muskulatur zu kräftigen (Balanceboard) .... aber habe ich Dir ja schonmal geschrieben. Den Trainingsplan würde ich aussetzen und, wenn überhaupt, nur sehr wenig laufen, von demher war es gut, dass Du den langen Lauf heute hast ausfallen lassen! Gute Besserung!!! Mensch Kai! Das ist eine Knochenhautreizung und das dauert. Kannst froh sein, wenn die Reizung nicht zur Entzündung wird ;-)
Im Ernst, das ist schlecht, wenn es wieder da ist und wird sicherlich noch viel viel länger dauern. Das will man eigentlich nicht lesen, ich weiss, aber die langjährige Erfahrung, nicht nur an den eigenen Schienbeinen, zeigt, dass dies sehr lange dauern kann. Ich kann Dir nur empfehlen, recht häufig mit Eis abzureiben, die Muskulatur zu kräftigen (Balanceboard) …. aber habe ich Dir ja schonmal geschrieben.
Den Trainingsplan würde ich aussetzen und, wenn überhaupt, nur sehr wenig laufen, von demher war es gut, dass Du den langen Lauf heute hast ausfallen lassen!
Gute Besserung!!!

]]> Von: Sínusläufer http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-539 Sínusläufer Fri, 06 Nov 2009 21:18:04 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-539 Richtig so. Keinen Streß. Ich wünsche Dir eine gute Erholung. Richtig so. Keinen Streß. Ich wünsche Dir eine gute Erholung.

]]> Von: Steffen http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-538 Steffen Fri, 06 Nov 2009 19:06:22 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-538 So ist es richtig. Genieße das Wochenende mit Deinem Schatz und gönne Deinem Schienbein die Pause die es anscheinend braucht. Dann mal gute Erholung! Liebe Grüße, Steffen So ist es richtig. Genieße das Wochenende mit Deinem Schatz und gönne Deinem Schienbein die Pause die es anscheinend braucht.

Dann mal gute Erholung!

Liebe Grüße,
Steffen

]]> Von: Hannes http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus/comment-page-1#comment-537 Hannes Fri, 06 Nov 2009 17:49:10 +0000 http://www.kai-grotjohann.de/allgemein/langer-dauerlauf-fllt-aus#comment-537 Eine gute Entscheidung. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig ausruhen. Mach dir einen schönen Abend ;) Eine gute Entscheidung. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig ausruhen. Mach dir einen schönen Abend ;)

]]>