Da ich nächste Woche bis zur Wochenmitte wirklich fit sein muss und mein Bein noch mal schonen will, obwohl gar nichts mehr zu merken ist, habe ich für heute ein bisschen Ersatztraining beschlossen.
Hier die wirklich anstrengenden Übungen die ich mehr oder weniger gut gemacht habe:
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Quelle: www.vicsystem.com
Dazu habe ich noch ein bisschen Fußgymnastik gemacht. Ich weiß, dass solche Übungen kein Training ersetzen, aber immer noch besser als nichts zu tun. Mittwoch geht es auf jeden Fall wieder auf die Straße!!
Kommentare
Kommentar hinterlassen Trackback