Heute war ich also bei meinem Fachhändler. Meine Laufschuhe anprobiert und ihm vorgeführt. Er meinte, dass die Schuhe perfekt meine Überpronation ausgleichen und hat mich nach all’ möglichen Sachen wie Trainingspensum, Geschwindigkeit usw. gefragt. Laut ihm soll ich nun erst mal abwarten und wenn die Schmerzen dann nicht weg sind zum Orthopäden gehen.

Es könnte natürlich auch sein, dass meine Muskeln überlastet sind und hat mir ULTRA Protect ChillSan empfohlen. Dieses kleine 100ml-Fläschen hat einen stolzen Preis von 20 EUR. Kurz überlegt, aber dann doch mitgenommen, denn das Zeug kann man ja sicher auch so mal gebrauchen. Habe es jetzt vor knapp 5mins auf meine Knie und Unterschenkel geschmiert und leicht einmassiert. Ich sag mal so, auf ‘ner Chilischote kauen ist nichts dagegen . Komischerweise fühlt sie sich auf meinem lädierten Schienbein am wärmsten an.

Morgen werde ich auf jedenfall probieren meinen kurzen Dauerlauf zu starten, denn dann sind ja wieder knapp 72Std. Laufpause. Habe heute schon Kräftigungsübungen für Knie, Fußgelenke, Bauch und Rücken gemacht. Einige mehr schlecht als recht