Update – Beinschmerzen | Kai

Update – Beinschmerzen

Heute war ich also bei meinem Fachhändler. Meine Laufschuhe anprobiert und ihm vorgeführt. Er meinte, dass die Schuhe perfekt meine Überpronation ausgleichen und hat mich nach all’ möglichen Sachen wie Trainingspensum, Geschwindigkeit usw. gefragt. Laut ihm soll ich nun erst mal abwarten und wenn die Schmerzen dann nicht weg sind zum Orthopäden gehen.

Es könnte natürlich auch sein, dass meine Muskeln überlastet sind und hat mir ULTRA Protect ChillSan empfohlen. Dieses kleine 100ml-Fläschen hat einen stolzen Preis von 20 EUR. Kurz überlegt, aber dann doch mitgenommen, denn das Zeug kann man ja sicher auch so mal gebrauchen. Habe es jetzt vor knapp 5mins auf meine Knie und Unterschenkel geschmiert und leicht einmassiert. Ich sag mal so, auf ‘ner Chilischote kauen ist nichts dagegen . Komischerweise fühlt sie sich auf meinem lädierten Schienbein am wärmsten an.

Morgen werde ich auf jedenfall probieren meinen kurzen Dauerlauf zu starten, denn dann sind ja wieder knapp 72Std. Laufpause. Habe heute schon Kräftigungsübungen für Knie, Fußgelenke, Bauch und Rücken gemacht. Einige mehr schlecht als recht

4 Responses to “Update – Beinschmerzen”

Hannes am 5. September 2009 um 18:15 Uhr

72 Stundne Laufpause – oder anders gesagt drei Tage. Und schon klingt das wieder gar nicht mehr nach so viel … pass auf dich auf
Steffen am 5. September 2009 um 21:15 Uhr

Hallo Kai,

auf der einen Seite schade, das der Schuh nicht der Grund war (dann wüsste man ja wenigstens woran es liegt), auf der anderen Seite aber auch wieder gut. Vielleicht ist es ja wirklich nur eine ganz normale leichte Überlastung, ich würde es Dir wünschen.

Ich hoffe Dein morgiger Lauf bleibt beschwerdefrei, werde Dir die Daumen drücken!

LG
Steffen
Sinusläufer am 6. September 2009 um 02:14 Uhr

Nix gegen deinen Fachhändler aber man kann sich ruhig noch eine zweite Meinung einholen. Dafür hat man in der Richtung schon zuviel Negatives gehört.
Ich wünsche Dir zu Deinem “Testlauf” viel Erfolg. Wird schon werden…
Kai am 6. September 2009 um 11:32 Uhr

Ich denke nicht, dass er mir da was vorspielt.. er hat auch gesagt er hätte die Schuhe sonst sofort umgetauscht, was ich auch schon von mehreren bestätigt bekommen habe.