Was ist los?

So ein Mist. Ich glaube, ich bin gestern auf dem Weg zu RunnersPoint falsch aufgetreten oder so. Auf einmal tat mir die Fußsohle meines rechten Fußes mittig/rechts weh. Ferse und Ballen sind nicht betroffen. Hatte den Fuß mit Sportgel eingeschmiert, aber keine Veränderung. Meine ausgelatschten GEOX-Schuhe haben an der Stelle wo es weh tut eine komisch Wölbung. Keine Ahnung, ob es daran liegt.

Seit dem ich regelmäßig laufe hatte ich nie irgendwelche Schmerzen. Nicht in den Beinen, Knien oder Füßen und jetzt sowas, hoffentlich keine Überbelastung oder so’n Mist. Gehe gleich vorsichtshalber zum Arzt.

Hoffentlich ist es keine Plantarsehnenreizung.

EDIT: War bei meiner Hausärztin (Allgemeinmediziner). Sie sagt es sei nichts dramatisches. Könnte sein, dass eine Sehne leicht überdehnt ist. Habe für heute “Fußruhe” verschrieben bekommen. Sie hat mir einen Salbenpressverband gemacht. Das Lauftraining wird heute wohl ausfallen müssen. Mal gucken wie es mir morgen geht, vllt. kann ich es dann nachholen.

5 Responses to “Was ist los?”

Gerd am 29. Juli 2009 um 08:18 Uhr

Dann drücke ich Dir mal die Daumen dass es nicht gravierendes ist!
Gruß Gerd
Evchen am 29. Juli 2009 um 09:12 Uhr

Ich schließe mich Gerd an und hoffe für Dich, daß es wirklich nur mal vertreten ist.
Farmin Gorerunner am 29. Juli 2009 um 09:30 Uhr

Hier wieder “meinen Senf”:
Einschmieren bringt nur was, wenn Du es drei Mal täglich machst und am Besten als Salbenverband.
Ansonsten schätze ich immer die Behandlung mit Eis. Akku in ein Geschirrhandtuch einwickeln und schön an der Fusssohle entlang entlangreiben. Danach Salbenverband.

Einer Sache musst Du Dir bewusst sein: Es wird immer wiedeer zu kleinen Wehwehchen kommen. Je länger Du es machst (klar, am Anfang hat man nichts!), desto höher steigt das Risiko von Überlastung und/oder Fehlbelastung. Das ist normal und auch nicht schlimm – nur die richtigen Schlüsse muss man daraus ziehen.
Man kann Schmerzen auch “weglaufen”, einfach ignorieren und weiter laufen… aber ich schreibe ausdrücklich KANN, muss und wird nicht immer funktionieren, gell?
Gute Besserung!
Kai am 29. Juli 2009 um 11:24 Uhr

Genau so einen Verband habe ich bekommen. Bin heute krank geschrieben worden. Soll aber nichts schlimmes oder langwieriges sein. Kühlen tue ich es auch. Mal gucken wie es morgen ist.
Hannes am 29. Juli 2009 um 17:54 Uhr

Mein Tipp nach gut vier Monaten eingeschränkten Trainings: Pausier lieber zu lange als zu kurz =)