Der normale Dauerlauf heute war eher ein Testlauf für neue Ausrüstungsgegenstände. Habe unser Reflektoren-Set und Laufgewichte getestet. Alles angenehm zu tragen, doch die beiden 500gr Laufgewichte, die ich mir um die Handgelenke geschwungen habe, habe ich wirklich unterschätzt. Nach ein paar Kilometern merkt man die Viecher nämlich richtig :-)

Vorgaben: 10km – Dauer: 01:19:20 (07:56min/km) – Puls 142-150b/min
Tatsächlich: 10km – Dauer: 01:18:48 (07:53min/km) – Puls 157 b/min

Der Lauf war soweit in Ordnung, aber wieder konnte ich die Pulsvorgabe nicht halten. Keine Ahnung, ob das am Wetter liegt und die dadurch resultierenden wärmeren Laufklamotten oder an den aktualisierten Vicsystem-Daten, die ich eingeben habe. Werde es weiter beobachten – und ihr hoffentlich auch ;-)

 13.10.09