Über mich

Wie ich zum Laufen gekommen bin? Vor 3 oder 4 Jahren bin ich abends, wenn ich über etwas nachdenken wollte rausgegangen und gelaufen. Immer nur 10 Minuten oder so. Es war irgendwie beruhigend. Danach bin ich einige Zeit überhaupt nicht mehr gelaufen, da ich auch keine Motivation hatte.
Im Februar 2008 haben meine Freundin Sandra und ich einen Trainingsplan in einem Frauenmagazin gefunden und beschlossen danach zu trainieren. Angefangen hat es mit 1 Minute laufen, 1 Minute gehen usw. Da ich doch sehr übergewichtig bin, war für mich das erste und vorrangige Ziel abzunehmen. Wir kauften uns im März’08 jeder einen iPod inkl. Nike+. Dies motivierte uns zu Anfang so sehr, dass unsere Trainingsfortschritte enorm waren und ich fing an zu bloggen.

Den Sommer hindurch liefen wir mindestens ein Mal die Woche, doch irgendwann war die Motivation weg und eine Pause von ca. 4 Monaten mit kleinen Zwischenläufen entstand.

Nachdem ich die verlorenen Kilos (7 oder so) wieder drauf hatte, habe ich für mich beschlossen, dass ich mit dem Laufen 2009 wieder durchstarte. Ich bin dann auch regelmäßig gelaufen, aber eben einfach nur so, ohne irgendwelche Planung.

Die für mich positive Wende brachte eigentlich der Kauf des Garmin Forerunners 305 Ende Juni 2009 und die Anmeldung bei Vicsystem. Endlich trainierte ich nach einem System, lernte verschiede Trainingsmöglichkeiten und diverse Zusatzübungen kennen. Doch auch ein Trainingsplan bringt nichts, wenn man kein Ziel vor Augen hat. Mein Ziel ist der 10km-Lauf der Deutschen Bank beim SWB Marathon (04.10.09).

Die Gewichtsreduzierung klappt nur sehr schleppend trotz der absolvierten ca. 165km im Juli 2009 und der Ernährungsumstellung. Ein Grund dafür ist wahrscheinlich eine Schilddrüsenunterfunktion, die den Stoffwechsel erheblich verlangsamt. Sobald dies reguliert ist, wird auch für die Gewichtsabnahme ein erreichbares Ziel gesetzt, ich werde berichten!

Bedanken möchte ich mich hier bei meiner Freundin die mich bei jeder Spinnerei, die ich vor habe, unterstützt. Mein Schatz ist die Beste! Ein weiterer Dank geht an meinen Freund Claas, der diesen Blog hostet und sich um alle (sinnvollen) Veränderungswünsche meinerseits kümmert.