Dieses Wochenende waren wir ab Samstag Mittag in meiner Heimatstadt Bremerhaven. Zuerst auf der Einschulung meines Cousins, wo es lecker etwas zu essen gab :-) Leider haben ein Großteil meiner Verwandten so mega rumgenervt, dass meine Laune immer mieser wurde. Die Einen haben ihre Eheprobleme schön auf der Einschulung ausgelebt, die Anderen sind einem ins Wort gefallen und haben nur über sich selbst erzählt (den ganzen Nachmittag). Es hat mir nach 3 Stunden echt gereicht. Als ich dann los wollte, wurde ich erst mal angepflaumt, wie es denn sein könne, dass ich jetzt nicht noch Kaffee&Kuchen ab warte. Habe dann eine Ausrede erfunden, um verschwinden zu können. Die Einladung, die wir bekommen haben war auf unserem Anrufbeantworter und da wurde nicht gesagt, dass ich da mind. 4 Stunden bleiben müsse. Ich habe beschlossen die Beziehung zu meinen Verwandten nach Weihnachten abzubrechen (zu Mama, Papa, Schwestern und ein paar Andere natürlich nicht.)

Am Abend waren wir bei Freunden zum Grillen eingeladen. Das war wirklich sehr entspannend und wir saßen bis 2 Uhr in der Nacht im Schrebergarten,  quatschten, aßen und tranken ein paar Bierchen o.ä.

 

Das Aufstehen heute Morgen fiel mir nicht so einfach wie sonst. Ich beschloss statt nachmittags/abends in Bremen hier in Bremerhaven zu laufen.

Bei relativ schwüler Luft und 20°C lief ich los. Meine Beine waren mal wieder schwer. Ich glaube, dass liegt an den neuen Schuhen. Die Nike Structure Triax +12 mussten auch ca. 50km eingelaufen werden, wieso sollte es bei den Neuen anders sein? Wie dem auch sei, dass Tempo hat ganz gut gepasst und durch das schwüle Wetter hatte ich das Gefühl das Essen&Trinken vom komplettem Wochenende auszuschwitzen ;-)

Unbenannt

Vorgaben: 10km – Dauer: 01:12:50 (07:17min/km) – Puls 169-185 b/min
Tatsächlich: 10km – Dauer: 01:11:55 (07:12min/km) – Puls 168 b/min (max. 185)

09.08.09