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	<title>Kommentare zu: 10km Wettkampfvorbereitung &#8211; Wohlf&#252;hllauf!</title>
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		<title>Von: Pienznaeschen</title>
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		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 18:27:06 +0000</pubDate>
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		<description>Es ist einfach nur ein geniales Gef&#252;hl wenn man so ganz nebenbei merkt, das man Fortschritte macht, gell? (und ein Fortschritt ist es definitiv nach einer nicht optimalen Nacht beinahe PB zu laufen ;) ) Ich freue mich mit ...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist einfach nur ein geniales Gef&#252;hl wenn man so ganz nebenbei merkt, das man Fortschritte macht, gell? (und ein Fortschritt ist es definitiv nach einer nicht optimalen Nacht beinahe PB zu laufen <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  ) Ich freue mich mit &#8230;</p>
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		<title>Von: Steffen</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/10km-wettkampfvorbereitung-wohlfhllauf/comment-page-1#comment-232</link>
		<dc:creator>Steffen</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 12:43:36 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Kai,
das mit dem Laufen nach dem Saufen kenne ich, kommt zwar &#228;u&#223;erst selten vor, aber manchmal ist es eben so. Da muss man dann halt durch....Und wie Du schon richtig sagst, ab und an muss man halt auch mal Party machen!

LG
Steffen</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Kai,<br />
das mit dem Laufen nach dem Saufen kenne ich, kommt zwar &#228;u&#223;erst selten vor, aber manchmal ist es eben so. Da muss man dann halt durch&#8230;.Und wie Du schon richtig sagst, ab und an muss man halt auch mal Party machen!</p>
<p>LG<br />
Steffen</p>
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		<title>Von: Kai</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/10km-wettkampfvorbereitung-wohlfhllauf/comment-page-1#comment-231</link>
		<dc:creator>Kai</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 09:51:00 +0000</pubDate>
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		<description>Wer feiern kann, kann auch arbei... &#228;hm laufen ;-)

Nee, mal im Ernst, man muss sich auch mal was g&#246;nnen und wenn das heute nicht so gut geklappt h&#228;tte, dann w&#228;re das halt so. Einmal im Monat Party machen muss einfach drin sein ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wer feiern kann, kann auch arbei&#8230; &#228;hm laufen <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Nee, mal im Ernst, man muss sich auch mal was g&#246;nnen und wenn das heute nicht so gut geklappt h&#228;tte, dann w&#228;re das halt so. Einmal im Monat Party machen muss einfach drin sein <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Evchen</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/10km-wettkampfvorbereitung-wohlfhllauf/comment-page-1#comment-230</link>
		<dc:creator>Evchen</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 07:20:51 +0000</pubDate>
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		<description>Und da ich ja nix trinke, kann ich auch laufen... ;-)
Trotzdem heldenhaft, da&#223; Du Dich aufgerappelt hast!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Und da ich ja nix trinke, kann ich auch laufen&#8230; <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
Trotzdem heldenhaft, da&#223; Du Dich aufgerappelt hast!</p>
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		<title>Von: Christian</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/10km-wettkampfvorbereitung-wohlfhllauf/comment-page-1#comment-229</link>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 18:20:17 +0000</pubDate>
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		<description>Lach, mein Vatert hatte gestern seinen 60igsten gefeiert. Naja, ich war dann heut nicht laufen. 
Ich kann Dir zu deinem Ehrgeiz nur gratulieren. 
Super Zeit!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lach, mein Vatert hatte gestern seinen 60igsten gefeiert. Naja, ich war dann heut nicht laufen.<br />
Ich kann Dir zu deinem Ehrgeiz nur gratulieren.<br />
Super Zeit!</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/10km-wettkampfvorbereitung-wohlfhllauf/comment-page-1#comment-228</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 18:03:14 +0000</pubDate>
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		<description>Tja so ist das nun mal mit dem Feiern!
Saufen und Laufen passt nicht zusammen! ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tja so ist das nun mal mit dem Feiern!<br />
Saufen und Laufen passt nicht zusammen! <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/10km-wettkampfvorbereitung-wohlfhllauf/comment-page-1#comment-226</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 17:56:45 +0000</pubDate>
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		<description>Nun feierst du das n&#228;chste Mal vielleicht ein wenig &quot;sportlicher&quot;? ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nun feierst du das n&#228;chste Mal vielleicht ein wenig &#8220;sportlicher&#8221;? <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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