Heute ist also der erste Trainingstag mit dem neuen System.

Hier die Grafik:

Leider hat das mit dem neuen Garmin Laufcomputer nicht so gut geklappt… war aber ein Bedienerfehler meinerseits (auch der i-Pod hat das Training nicht übertragen.. zum kotzen).

Zum Training: Einlaufen und Auslaufen hat echt genervt. Man ist viel zu langsam unterwegs. Die 1,2km-Abschnitte waren in Ordnung und die beiden 600m-Pausen viel zu lang.
Ich werde morgen nochmal ein “leichtes” Training machen, da ich gesehen habe das Samstag ein langsamer 12.000m-Lauf ansteht. Als nächstes folgt der Urlaubsbericht ;-)