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	<title>Kommentare zu: Intervall &#8211; Schwere Beine</title>
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		<title>Von: Kai</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/intervall-schwere-beine/comment-page-1#comment-141</link>
		<dc:creator>Kai</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 12:03:18 +0000</pubDate>
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		<description>Noch nicht :-) Erst ab Sonntag.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Noch nicht <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Erst ab Sonntag.</p>
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		<title>Von: Jens</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/intervall-schwere-beine/comment-page-1#comment-139</link>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 11:10:32 +0000</pubDate>
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		<description>Daf&#252;r, dass es dir schwer gefallen ist, hast du die Zeiten doch super eingehalten bzw. &#252;bertroffen!
In welcher Trainingsphase befindest du dich gerade? Ist es schon Wettkampfvorbereitung?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Daf&#252;r, dass es dir schwer gefallen ist, hast du die Zeiten doch super eingehalten bzw. &#252;bertroffen!<br />
In welcher Trainingsphase befindest du dich gerade? Ist es schon Wettkampfvorbereitung?</p>
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		<title>Von: Laufmeister</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/intervall-schwere-beine/comment-page-1#comment-137</link>
		<dc:creator>Laufmeister</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 07:23:45 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Kai,

bedenke aber auch, dass Du ja auch noch einen Wettkampf in den Beinen hattest. Das wird schon werden. Auch von mir Gl&#252;ckwunsch zum ersten Wettkampf, auch wenn es nicht so &quot;gelaufen&quot; ist, wie Du es Dir erhofft hast. Nicht unterkriegen lassen und weiter trainieren.... dann klappt es auch mit dem Wettkampf ;-))

Kay</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Kai,</p>
<p>bedenke aber auch, dass Du ja auch noch einen Wettkampf in den Beinen hattest. Das wird schon werden. Auch von mir Gl&#252;ckwunsch zum ersten Wettkampf, auch wenn es nicht so &#8220;gelaufen&#8221; ist, wie Du es Dir erhofft hast. Nicht unterkriegen lassen und weiter trainieren&#8230;. dann klappt es auch mit dem Wettkampf <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> )</p>
<p>Kay</p>
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		<title>Von: Kai</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/intervall-schwere-beine/comment-page-1#comment-136</link>
		<dc:creator>Kai</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 06:59:18 +0000</pubDate>
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		<description>Da hast du wohl recht :-) Gestern warens 23°C und schw&#252;l. Freitag m&#252;ssen wir bei ca. 30°C den LongJog machen (14km). Da muss ich ordentlich was zu trinken mitnehmen. :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Da hast du wohl recht <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Gestern warens 23°C und schw&#252;l. Freitag m&#252;ssen wir bei ca. 30°C den LongJog machen (14km). Da muss ich ordentlich was zu trinken mitnehmen. <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Evchen</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/intervall-schwere-beine/comment-page-1#comment-135</link>
		<dc:creator>Evchen</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 06:10:23 +0000</pubDate>
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		<description>Es kann ja nicht immer Spa&#223; machen. ;-) Sollte, kann es aber nich. Au&#223;erdem ist das Wetter im Moment zwar wunderpr&#228;chtig, aber eben nicht sehr l&#228;uferfreundlich.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Es kann ja nicht immer Spa&#223; machen. <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Sollte, kann es aber nich. Au&#223;erdem ist das Wetter im Moment zwar wunderpr&#228;chtig, aber eben nicht sehr l&#228;uferfreundlich.</p>
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