Der Lauf heute war relativ ereignislos. Habe einfach mein neues Hörbuch "Eisfieber" von Ken Follet gehört und bin losgelaufen. Ab Kilometer 6 hatte ich nicht mehr viel Lust zu laufen, bin jedoch weiter gelaufen, weil das Hörbuch gerade spannend wurde. Temperatur war angenehm, so kann’s bleiben.
Vorgaben: 11km – Dauer: 01:28:00 (08:00min/km) – Puls 152-159 b/min
Tatsächlich: 11km – Dauer: 01:27:33 (07:57min/km) – Puls 155 b/min
So is dat auch mal.
Am besten produzierst Du vor Deinem nächsten Lauf irgendwie schlechte Laune. So sehr, daß Du Dich richtig ärgerst, aber so wenig, daß es reicht, Dich noch aufzurappeln. Das werden hinterher (!) meine besten Läufe. 
Lieber ein ereignisloser als ein schlechter Lauf. Die vergangenen und kommenden schönen Läufe lassen einen wie diesen schnell vergessen. 
Schönes Wochenende!
Ich habe das auch auf irgend ‘nem Blog entdeckt *g* Also deine Läufe kannst du nach einer Anmeldung auf http://connect.garmin.com/ hochladen. Habe dann einfach den Link zu einem Lauf mit der selbsterstellten Grafik verbunden und fertig
Perfekt, dass du dann das Hörbuch hattest, dass dich über die Langeweile gerettet hat
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