Langer Dauerlauf – Wunderheilung?! :-)

Nachdem Schatzi heute morgen schon fleißig gewesen ist, habe ich meinen Lauf auf den Nachmittag verschoben. Das hatte zwei Vorteile – 1. Sandra konnte mit meinem Forerunner laufen und 2. Ich konnte mit meiner Schwester zusammen laufen, da sie erst um 15 Uhr wieder in Bremen war.

Gestern hatte ich mir beim Socken anziehen irgendwie einen Nerv im Rücken eingeklemmt – zumindest hatte ich das Gefühl. Hat in der Nacht dann auch ein bisschen genervt beim rumwälzen . Außerdem tat mir mein linkes Schienbein weh… ja, ich finde auch, dass sich das nach einem Halbinvaliden anhört.

Gegen 16:30 Uhr sind wir dann los gelaufen und die ersten sieben Kilometer waren einfach nur nervig, doch dann waren auf ein Mal die Schmerzen am Schienbein weg. Ab Kilometer 10 war auch der Rücken wieder völlig OK – einfach super! Die letzten vier Kilometer haben dann auch wieder richtig Spaß gemacht!

Vorgaben: 14km – Dauer: 01:44:04 (07:26min/km) – Puls 161-170 b/min
Tatsächlich: 14km – Dauer: 01:44:04 (07:20min/km) – Puls 156 b/min

Auch nach dem Laufen sind die vorher genannten Schmerzen nicht wieder gekommen. Es ist toll was Laufen manchmal bewirkt. Zur Belohnung habe ich mir ein Entspannungsbad gegönnt und dabei hat mein Schatz mir den Rücken geschrubbt *hrr*

6 Responses to “Langer Dauerlauf – Wunderheilung?! :-)”

Evchen am 30. August 2009 um 20:41 Uhr

Die Belohnung eines Helden!
Steffen am 30. August 2009 um 21:34 Uhr

Hallo Kai,

wenn es zu Beginn schmerzt und gegen ende zu einem Genusslauf wird, dann ist es doch super gelaufen, und wenn dann noch 14 Km heraus kommen, kann es da noch etwas schöneres geben?

Jo, den Wettkampf gewinnen, aber da sieht es ja auch gut aus!!

LG
Steffen
Gerd am 31. August 2009 um 09:58 Uhr

Wunderheilung!
Gibt es immer wieder. Sie sind manchmal auch bitter nötig!
Übrigens mein erstes Training mit dem Vicsystem war prima. Heute Abend gibts mehr darüber!
LaufeMarathon am 31. August 2009 um 11:07 Uhr

“Wunder gibt es immer wieder…”
Ich finde solche Erlebnisse toll. Das Beispiel zeigt: Laufen kann ein Heilmittel sein.
Daniel84 am 31. August 2009 um 12:55 Uhr

Die Schmerzen im Schienbein kenne ich. Mir sagte man einmal, dass durch Überanstrengung die Knochenhaut gereizt werden würde oder ein Magnesiummangel ein Grund dafür sei. Ich trinke seitdem immer mal wieder ein Glas Wasser mit einer Magnesiumtablette. Schmerzen hatte ich seitdem keine mehr. Anscheinend wirkts.
Gruß, Daniel.
Sinusläufer am 31. August 2009 um 13:08 Uhr

Das Ziel erreicht und dafür belohnt. Manchmal lohnt sich das durchhalten.
Hoffen wir das der Schmerz so schnell nicht wieder kommt.