Der Lauf heute war toll und ich habe mein Schienbein nur die ersten 2 Minuten beim Einlaufen gemerkt. Es scheint als würde mir dieses ULTRA Protect Chill San-Zeug echt gut tun.

Vorgaben: 8km – Dauer: 01:02:16 (07:47min/km) – Puls 152-160 b/min
Tatsächlich: 8km – Dauer: 01:00:48 (07:35min/km) – Puls 155 b/min

Dumm war nur, dass ich es vor dem Laufen noch mal direkt aufgetragen hatte. Beim Laufen fing es dann langsam an zu brennen und genau dort wo die Beanspruchung am stärksten war, komisches Gefühl. Es hat gebrannt, aber es war doch gut auszuhalten… bis wir mit Laufen aufgehört haben. Das Zeug ist schön in die offenen Poren gegangen und hat sich mit dem salzigem Schweiß vermischt. Meine Beine haben gebrannt wie Feuer! Kaum zu Hause, schnell unter die Dusche, danach war das Schlimmste zum Glück vorbei. Meine Haut hat sich angefühlt wie nach einem starken Sonnenbrand. Habe meine Beine dann noch ein bisschen mit Eis gekühlt und nach 30 mins. war das brennende Gefühl komplett weg!

Merken: ULTRA Protect Chill San nicht vor dem Lauf auftragen!!