Da ich gestern nicht gelaufen bin und heute nach einem gar nicht mal so hartem ersten Arbeitstag hochmotiviert war, ging es raus auf die Straße.
Die grauen Wolken am Himmel waren nicht zu übersehen und nachdem ich knapp 30sek. gelaufen bin fing es auch schon an zu regnen. Hatte erst überlegt abzubrechen, aber warum?? Der Regen war warm, die Luft war auch relativ warm, kann eigentlich nichts passieren. Der Regen wurde immer stärker. Doch heute hat das Laufen richtig Spaß gemacht. Mein Puls war im unteren geforderten Bereich, obwohl ich ein ganzes Stück schneller war.
Ich glaube, dieses langsame aufbauen bringt mehr als stumpf seine Geschwindigkeit zu laufen.