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	<title>Kommentare zu: Summary &#8211; Juli 2009</title>
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		<title>Von: Daniel</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/summary-juli-2009/comment-page-1#comment-132</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 19:59:49 +0000</pubDate>
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		<description>Auch meinen Gl&#252;ckwunsch zur Kilometerleistung! Das ist schon beachtlich. Ich hab am Anfang immer gerade so &#252;ber 120 geschafft. Respekt!!! ;-)

PS.: Diesen Monat hatte ich &#252;brigens die H&#228;lfte von dir, daf&#252;r bin ich um ein gro&#223;es Gl&#252;ck auf Erden reicher geworden ;-)))</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Auch meinen Gl&#252;ckwunsch zur Kilometerleistung! Das ist schon beachtlich. Ich hab am Anfang immer gerade so &#252;ber 120 geschafft. Respekt!!! <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>PS.: Diesen Monat hatte ich &#252;brigens die H&#228;lfte von dir, daf&#252;r bin ich um ein gro&#223;es Gl&#252;ck auf Erden reicher geworden <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> ))</p>
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		<title>Von: Evchen</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/summary-juli-2009/comment-page-1#comment-125</link>
		<dc:creator>Evchen</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 08:07:57 +0000</pubDate>
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		<description>Moin Kai,

erstmal Gl&#252;ckwunsch zu den hammerm&#228;&#223;igen Laufkilometern! Wow! Du kannst mal kurz innehalten und stolz zur&#252;ckblicken. 
Zur Schilddr&#252;se: Selbst, wenn Du da jetzt Tabletten nehmen wirst, is kein Beinbruch. L&#228;uft weiter. ;-) Meine Mum nimmt die seit Jahrzehnten.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Moin Kai,</p>
<p>erstmal Gl&#252;ckwunsch zu den hammerm&#228;&#223;igen Laufkilometern! Wow! Du kannst mal kurz innehalten und stolz zur&#252;ckblicken.<br />
Zur Schilddr&#252;se: Selbst, wenn Du da jetzt Tabletten nehmen wirst, is kein Beinbruch. L&#228;uft weiter. <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Meine Mum nimmt die seit Jahrzehnten.</p>
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		<title>Von: Kai</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/summary-juli-2009/comment-page-1#comment-124</link>
		<dc:creator>Kai</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 09:45:53 +0000</pubDate>
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		<description>Das Problem ist eher, dass ich neben dem Studium Vollzeit arbeite ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Das Problem ist eher, dass ich neben dem Studium Vollzeit arbeite <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Jens</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/summary-juli-2009/comment-page-1#comment-123</link>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 09:12:29 +0000</pubDate>
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		<description>Ich k&#246;nnte anders argumentieren: solang ich noch studier, mach ich lieber vier Einheiten, danach bleibt dann noch weniger Zeit ;) 
Aber du hast schon recht, das Grundstudium raubt viel Zeit, sp&#228;ter gehts dann.
Ich denke, ich werde die ersten Wochen bei drei bleiben und dann schauen, wie es allgemein anschl&#228;gt. Das System wird sich bei meinen Pulswerten noch wundern!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich k&#246;nnte anders argumentieren: solang ich noch studier, mach ich lieber vier Einheiten, danach bleibt dann noch weniger Zeit <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Aber du hast schon recht, das Grundstudium raubt viel Zeit, sp&#228;ter gehts dann.<br />
Ich denke, ich werde die ersten Wochen bei drei bleiben und dann schauen, wie es allgemein anschl&#228;gt. Das System wird sich bei meinen Pulswerten noch wundern!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Von: Kai</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/summary-juli-2009/comment-page-1#comment-122</link>
		<dc:creator>Kai</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 09:06:07 +0000</pubDate>
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		<description>Im Moment noch 4mal die Woche, aber wenn mein Studium im September anf&#228;ngt muss ich wohl irgendwann auf 3mal die Woche runter. Zur Zeit Montags, Mittwochs, Freitags, Sonntags. Vicsystem ordnet die Einheiten sehr gut an so das (zumindest bei mir) keien &#220;berbelastung auftritt :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Im Moment noch 4mal die Woche, aber wenn mein Studium im September anf&#228;ngt muss ich wohl irgendwann auf 3mal die Woche runter. Zur Zeit Montags, Mittwochs, Freitags, Sonntags. Vicsystem ordnet die Einheiten sehr gut an so das (zumindest bei mir) keien &#220;berbelastung auftritt <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Jens</title>
		<link>http://www.kai-grotjohann.de/lauftraining/summary-juli-2009/comment-page-1#comment-121</link>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 08:58:17 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Kai, 
wow, die 163 Kilometer k&#246;nnen sich wirklich sehen lassen! Ich bin &quot;nur&quot; auf 144 Kilometer gekommen und bin trotzdem wahnsinnig stolz :)
Wie oft trainierst du eigentlich? Ich bin grad noch am &#220;berlegen, ob ich es bei drei Einheiten belasse oder jetzt mit VIC auf 4 Einheiten hochgeh. 
Am Montag gehts los :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Kai,<br />
wow, die 163 Kilometer k&#246;nnen sich wirklich sehen lassen! Ich bin &#8220;nur&#8221; auf 144 Kilometer gekommen und bin trotzdem wahnsinnig stolz <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Wie oft trainierst du eigentlich? Ich bin grad noch am &#220;berlegen, ob ich es bei drei Einheiten belasse oder jetzt mit VIC auf 4 Einheiten hochgeh.<br />
Am Montag gehts los <img src='http://www.kai-grotjohann.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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