Da wir ja nun, dank Sandras Vater etwas mobiler sind, bin ich heute mit meiner Schwester in den Bremer Bürgerpark gefahren. Ich würde behaupten, dass der Bürgerpark ziemlich groß ist… wir haben nicht mal die Hälfte gesehen. Etwas nervig war es aber schon, da das Wetter heute so gut war und der Bürgerpark beim dem Wetter Sonntags teilweise wirklich voll ist.

Der Lauf war für mich relativ locker, für meine Schwester eher nicht so… sie musste auf die letzten 300m beim schnellen Tempo verzichten und hat lieber den Alkohol von gestern "ausgeworfen"

Vorgaben:
Einlaufen 10:00mins (ca. 1000m)
3,8km – 06:04min/km
Auslaufen 50:00mins (ca. 5300m)
Gesamtdauer (3,8km): 00:23:03 – Puls 186-196b/mins

Tatsächlich:
Einlaufen 10:00mins (1190m)
3,8km – 05:54min/km
Auslaufen 50:00mins (5310m)
Gesamtdauer (3,8km): 00:22:26 – Puls 176b/mins (max. 189)

Ich denke, wir sind fit für den Wettkampf in 2 Wochen. Bin gespannt!

Morgen geht es nach Norwegen. Wenn ich von der 7-Stunden-Reise nicht zu kaputt bin, laufe ich dort morgen Abend und werde versuchen den Lauf auch spätestens Dienstag zu bloggen. Ab Freitag bin ich dann wieder im Lande.