Heute stand Wettkampfspezifisches Tempo auf dem Programm. Erst 1km einlaufen dann 2,6km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 06:30min/km.. Ich war leider etwas langsamer, obwohl ich das Gefühl hatte, dass ich fliege Zum Schluss dann 4,5km auslaufen. Leider trat wieder ein Bedienfehler meinerseits auf, so das die 2. Grafik heute mal entfällt.

Mein Ziel ist beim SWB-Marathon der 10km-Lauf der Deutschen Bank. VICSYSTEM gibt mir im Moment eine Prognose von 1:05h. Bis zum 4. Oktober muss ich da aber noch ein paar Sekündchen rauskitzeln