Kommentare zu: Wettkampfspezifisches Tempo – Grandios!

Von: Kai

Kai — Wed, 09 Sep 2009 20:14:01 +0000

@Sabrina, danke schön Hätte auch nie gedacht, dass mich mal dieses Lauffieber packen würde, weil ich ja eher so auf Sportarten stehe, wo man entweder verliert oder gewinnt und das in absehbarer Zeit. Doch wenn man möglichst regelmäßig läuft (und möglichst verletzungsfrei dabei ist) stellt man relativ schnell fest, dass man bei diesem Sport nur gewinnen kann! *fasel*

Von: Sinusläufer

Sinusläufer — Wed, 09 Sep 2009 19:23:13 +0000

Ich bin froh das es wieder läuft. Gerade solche Läufe sind der persönliche Motivator. Bist auf einem guten Weg. Den Wettkampf mußt Du ja nicht in Bestzeiten laufen.
Glückwunsch zu dem Tempotraining!

Von: Sabrina

Sabrina — Wed, 09 Sep 2009 17:50:35 +0000

WOW… mehr kann ich da echt nicht zu sagen! Ich bin richtig stolz! Super, dass du da so ehrgeizig dran bleibst und das durchziehst. Ich habe keine Ahnung, wie du soooo viele Kilometer laufen kannst Ich hatte ja nun tatsächlich schon mal FÜNF geschafft, was war ich stolz! Und danach? Sobald ich etwas länger normal gehe, habe ich das Gefühl, dass Oberschenkelknochen und Hüftpfanne aufeinanderreiben… tolle Wurst! Also ich bin wirklich fasziniert von deiner Leistung! Läufst du immer mit Steffi?

Von: Hannes

Hannes — Wed, 09 Sep 2009 16:28:12 +0000

Schön, dass das geklappt hat und Glückwunsch zur Bestzeit! Hoffentlich kommen die Schmerzen aufgrund des guten Dehnprogramms auch nicht mehr wieder.

Von: Farmin Gorerunner

Farmin Gorerunner — Wed, 09 Sep 2009 07:32:34 +0000

Hey, Wettkampf ist sowieso was anderes als alleine gegen die Uhr – keine Panik! Das wird was werden, sofern Dich Deine Shin Splints nicht aus der Bahn werfen.
Wessinghage kennt sich damit sehr gut aus, wer totale Anfänger innerhalb kürzester Zeit zum Marathon “führt”, hat sicherlich eine Menge Erfahrung was dies anbelangt, da dies NICHT NORMAL sein kann. Auf ‘nen Marathon trainieren andere Jahre! …. ts ts ts.
Läuft eigentlich noch jemand aus dem 0 auf 42 Team???

Von: Kai

Kai — Wed, 09 Sep 2009 07:14:24 +0000

Gerd, dass hat bestimmt 4 Wochen gedauert und pro Kilo das ich abnehme wird das Tempo schneller@Vic.
Wenn dir das echt viel zu lahm ist, mach den 4km Test noch mal und kontrollier deine Pulswerte. Und immer das Gewicht aktualisieren, wenn sich da was im Kilobereich ändert.

Eva, die Grüße werde ich ihr ausrichten

Chris, eigentlich sind es nur noch 3,5 Wochen und davon ist ja noch eine Woche Taperin angesagt. D.h. 2,5 Wochen Training Ich bin da eher pessimistisch, aber natürlich hochmotiviert!

Von: Evchen

Evchen — Wed, 09 Sep 2009 06:31:41 +0000

Schönes Tempo und super, daß Du durchgehalten hast oder besser ihr. Hier also unbekannte Grüße an Deine Schwester.

Ich stimme Chris zu: Bis zum Wetkampf ist da noch Luft nach oben, schon im Training und im Lauf gibst Du eh immer nochmal mehr. Also: paßt.

Von: Gerd

Gerd — Wed, 09 Sep 2009 06:19:49 +0000

Hört sich doch Klasse an.
Wenn ich mir deine Vorgaben anschaue, sind die Zeiten schneller als meine. Wann hat sich denn bei Dir eine Änderung der Vorgaben vollzogen. Ich habe so das Gefühl, dass sich da wenig bei mir tut.

Von: Steffen

Steffen — Wed, 09 Sep 2009 06:00:23 +0000

Mein Glückwunsch Kai, das macht doch Spaß ohne Ende wenn es so gut läuft, oder? Und wenn das Schienbein noch mitmacht, perfekt. Ich drücke Dir auf alle Fälle die Daumen das es weiterhin so gut klappt!

LG
Steffen

Von: Chris

Chris — Tue, 08 Sep 2009 21:52:16 +0000

noch sinds 4 Wochen. Wenn Du das Tempo jetzt schon fast 4km halten kannst, geht mit einem Haufen Motivation auch noch mehr. Dabei den Puls im Auge behalten und nicht überpacen (5:59 reicht) und durchziehen, solange es geht.
5,5km auslaufen in 50min stelle ich mir da härter vor. Bei dem Tempo gehts ja garnicht mehr vorran.