summary Hier die Monatszusammenfassung für Oktober:

Distanz:                               124,45km
Zeit:                                      15:52:00h
Durchschn. Tempo:         07:39min/km

Läuferisches Highlight war auf jeden Fall der 10km-Lauf beim swb-Marathon. Persönliches Highlight war die Geburt meines Neffen und die Geburtstagsfeier von Sandra.

Im Moment läuft alles ziemlich gut.

Hier der Vergleich zum Vormonat:

  September Oktober
Distanz 95,71km 124,45km
Zeit 12:15:50h 15:52:00h
Pace 7:41 7:39

Nach dem doch schwachen Monat September folgt ein guter Monat Oktober, ich hoffe das ich mich den Winter hindurch motivieren kann.