Vor dem Intervalltraining heute hatte ich doch ein mulmiges Gefühl. Nur 2 Scheiben Brot und einen Joghurt gegessen und gerade mal 1 Liter Wasser getrunken als ich um 17:23Uhr losgelaufen bin. Bis auf das erste Intervall habe ich alle relativ locker überstanden.
Was mir aufgefallen ist, dass Leute die einen in den Trabpausen sehen, denken müssen, dass man sportlich gar nichts drauf hat, weil die ja nicht wissen dass man Intervalle läuft. Komisches Gefühl, wenn man sich das bewusst macht 
Vorgaben:
Einlaufen 10:00mins (ca. 1100m)
5x 800m in 05:43min/km & 4x 400m in 11:04min/km – 00:40:34h
Auslaufen 10:00mins (ca. 1100m)Tatsächlich:
Einlaufen 10:00mins (1110m)
5x 800m in 05:36min/km & 5x 400m in 10:16min/km – 00:38:52h
Auslaufen 10:00mins (ca. 1100m)
