Kai – Bei mir läufts

Der Titel ist Programm. Das einzig aufregende für mich war das ich zum ersten mal meine neuen Schuhe testen konnte . Der Test verlief wie beim letzten Paar auch, der erste Kilometer hat sich komisch angefühlt, aber dann wurde es immer besser. Ich denke, auch hier werde ich bestimmt 20-30km brauchen, um mich vollends an den Schuh zu gewöhnen. Ist schon heftig, wenn man spürt, dass der Fuß merkt, dass er in einem neuen, ungewohnten Schuh steckt. Ansonsten war der Lauf kurz und schön gemütlich.

Vorgaben: 3km – Dauer: 00:24:09 (08:03min/km) – Puls 140-147 b/min
Tatsächlich: 3km – Dauer: 00:24:03 (08:01min/km) – Puls 154 b/min

Nur der Puls war etwas hoch, keine Ahnung warum.

Es ist endlich soweit, ich habe meinen dritten richtigen Laufschuh heute erhalten und zwar den schönen, blauen Asics GEL-1140 in Schuhgröße 47. Das Paar wiegt knapp 800 Gramm.

Die Schuhe haben mich sage und schreibe ganze 35 EUR gekostet. Eigentlich halte ich ja nichts davon Schuhe gebraucht zu kaufen, aber bei diesem Schnäppchen musste ich einfach zugreifen. Die Schuhe hatten ca. 10km auf dem Tacho und sehen nicht nur aus wie neu, sie riechen auch so Habe Sie im Forum von Runnersworld gekauft.

Es ist ziemlich wichtig, dass man bei regelmäßigem Training mehr als ein Paar Laufschuhe hat. Als Optimum gilt, so viele Paare zu haben wie man Trainings pro Woche hat. Viele unterschätzen diesen Aspekt, aber es ist wirklich erstaunlich, wie schnell sich Füße unter Belastung den Gegebenheiten anpassen.