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Wie die meisten von euch wissen, habe ich mir vor knapp 2 Wochen einen Garmin FR405CX gegönnt. Diese sollte meinen FR305 ablösen. Hier kommt nun der ultimative Vergleichstest ;-)

Garmin Forerunner 405CX im schicken Design

Optik

Fakt ist, der Garmin FR405CX ist die viel schönere Uhr. Ich würde ihn jetzt nicht als Uhrenersatz beschreiben, aber man kann ihn ruhig mal tragen, wenn man in sportlicher Kleidung unterwegs ist. Der FR305 ist ein reiner Laufcomputer, den man einfach nur zum Laufen tragen kann, alles andere sieht lächerlich aus ;-) Hier punktet der 405CX ganz klar!

Tragekomfort

Auch hier ist der 405CX im Vorteil. Das Armband ist viel angenehmer zu tragen. Dieses Gefühl wird von der Rundung des Hauptkörpers bestätigt. Ich will jetzt nicht sagen dass der FR305 unbequem zu tragen ist, denn das stimmt nicht. Doch dagegen ist der 405CX einfach Luxus!

Funktionen

Die Funktionen unterscheiden sich nicht so wesentlich. Der 405er-Serie fehlt die Routenanzeige, die durch einen Kompass ersetzt wurde. Für mich spielt das allerdings keine Rolle, da ich diese Funktion überhaupt nicht nutze. Was beim 405CX besser ist, ist die Funktion des “virtuellen Laufpartners”. Diese Funktion ist bei dem FR305 nur möglich, wenn man das Ausdauertraining auswählt. Beim 405CX kann man nicht nur sehen wie viele Meter man vorne bzw. hinten liegt, sondern man kann auch sehen wie viele Sekunden das bei aktueller Pace sind. Letzteres unterstützt der 305er nicht. Auch die Beleuchtung des 405CX ist etwas besser. Die Verbindung mit dem Computer funktioniert bei beiden Geräten gut, aber auch hier ist der 405CX mit kabelloser Kommunikation komfortabler. Hier also auch ein leichter Vorteil bei meinem neuen Gefährten.

Garmin Forerunner 305 mit bester Genauigkeit

Bedienung

Hier treffen zwei Überzeugungen aufeinander. Touch-Ring vs. Tasten. Der Touch-Ring ist in der Nutzung erst mal relativ ungewöhnlich und es dauert 1-2 Läufe bevor man ihn vernünftig bedienen kann. Doch, wenn man wirklich mal schnell Werte überprüfen will, ist man mit den Tasten einfach schneller, da je nach eingestellter Touch-Ring-Intensität, dieser manchmal sehr träge reagiert. Die Tasten des FR305 sind hier ganz klarer Testsieger!

Genauigkeit

Für mich ist die Genauigkeit bei einem Laufcomputer ausschlaggebend, mit ihr fällt oder steht der Laufcomputer. Klar, GPS ist nicht das non-plus-ultra, aber wenn ich ein neueres Modell einer Serie bestelle, will ich, dass es mind. so genau misst wie der Vorgänger! Im Bezug auf die Höhe versagen beide Uhren auf Grund der nicht barometrischen Messung (war aber vorher bekannt). Die Kalorien zählt der 405CX um Längen besser, doch das kann die Software mit einem Klick genau so gut. Auf freier Strecke, ohne Häuser oder Bäume in der näheren Umgebung, liefern beide Computer annähernd das gleiche Ergebnis. Doch sind Hochhäuser in der Nähe oder läuft man z.B. in einer Allee oder einem Wald, versagt in meinen Augen der 405CX. Wir sind zu zweit, 3 Kilometer im Wald gelaufen, die Abweichung waren 350Meter (> 10%), bei gleichem Satellitenempfang. Bei meinem nächsten Test bin ich alleine gelaufen. Am linken Arm der FR305, am Rechten der FR405CX – Abweichung 200Meter (> 6%)! Das ist einfach zuviel. Und heute ist das Fass einfach übergelaufen. Bei meinem Intervalltraining bin ich 1000m durch unseren Rhododendronpark gelaufen. Blick auf die Uhr – Pace 6:10 – ok, etwas schnell muss ich noch – gebe Gas – nächster Blick auf die Uhr – 6:11 – Was? Das kann nicht stimmen, renne wie ein wahnsinniger ca. 300Meter – wieder ein Blick auf die Uhr – 6:23 – ich bin kurz davor das Teil zunehmen und einen neuen Rekord im Weitwurf aufzustellen. Als ich dann den 1000m-Intervall mit einer Pace von 6:16 beendet habe und am traben war, zeigt mir die Uhr nach einer Minute eine Pace von 5:20 fürs Traben an. Das ist für mich einfach inakzeptabel und leider auch kein Einzelfall gewesen. Hier ist der FR305 mit Abstand besser!

Preis/Leistung

Die beiden getesteten Laufcomputer dürften allenfalls gleichteuer sein. Doch der Garmin Forerunner 405CX ist mit 294EUR über 120EUR teurer als der Forerunner 305 und das ist einfach ein schlechter Witz!

Fazit

Der 405CX geht morgen per Post zurück, dafür wurde gleich der FR305 geordert. Nun haben mein Schatz und ich denselben Laufcomputer. Garmin kann froh sein, dass Polar es nicht auf die Reihe bekommt ihre hochwertigen Produkte für den Mac zu supporten, ansonsten hätte ich die Lager gewechselt!

Auf den langen Dauerlauf hatte ich heute überhaupt keine Lust und habe schon überlegt mit dem Lauf von Sonntag zu tauschen, habe es dann aber doch gelassen, da ich den langen Dauerlauf schon letzte Woche nicht wirklich gelaufen bin. Das dritte Mal überhaupt, dass ich die 16km absolviere. Die ersten 8 Kilometer waren so locker, dass ich mir schon überlegt hatte einen Halbmarathon zu laufen *größenwahnsinnig werd*, doch nach dem 12. hatte mich die Realität wieder eingeholt ;-) . Ich wurde langsamer, obwohl mir das Tempo gar nicht anders vorkam, also wirkliche Ermüdungserscheinungen… Kilometer 14 und 15 habe ich mich ein bisschen gequält und der letzte Kilometer mit genau 7 Minuten war wieder locker.

Nun habe ich mir mal den Spaß gemacht und meine 16 Kilometerläufe verglichen. Man(n) will ja auch mal wissen was sich in den letzten zweieinhalb Monaten getan hat. Ich bin natürlich jeden Lauf nach Vorgabe gelaufen, doch der heute ist mir um einiges leichter gefallen als die ersten Beiden.

16km Strecke 30.10.09 11.09.09 14.08.09
Gesamtzeit 01:54:16 01:58:00 02:00:16
Pace 7:08 7:22 7:30
Ø Herzfrequenz 163 164 160

Finde meinen Fortschritt ganz in Ordnung. Bin mit gleichem Puls und weniger körperlichen Aufwand (subjektiv) die gleiche Streckenlänge 6 Minuten (bzw. knapp 4 Minuten) schneller gewesen.

Vorgaben: 16km – Dauer: 01:54:56 (07:11min/km) – Puls 157-165 b/min
Tatsächlich: 16km – Dauer: 01:54:16 (07:08min/km) – Puls 163 b/min

Gleich geht es auf den Bremer Freimarkt, ein bisschen feiern und auf jeden Fall lecker Backfisch essen – den habe ich mir verdient! ;-)

 30.10.09

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